Прием пищевых добавок – хороший способ восполнить дефициты тех или иных витаминов, микроэлементов, которые возникают почти у каждого. Основная их причина – неполноценный рацион. Люди едят все больше переработанных продуктов, которые в процессе приготовления теряют пищевую ценность.
К сожалению, даже если вы попытаетесь питаться «чисто», то есть будете употреблять как можно больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, не всегда возможно обеспечить свой организм всем необходимым. В частности, все чаще говорят об истощении почвы, которая не способна давать урожай с таким же количеством питательных веществ, как 10 или 20 лет назад.
Аналогичная проблема касается рыбы и мяса. Первая разводится в условиях, не позволяющих вырабатывать нужное количество качественных кислот омега-3, а животные, в свою очередь, насыщаются антибиотиками и скудными кормами. Вряд ли можно ожидать, что такие продукты будут питательными. Поэтому необходимо поддерживать себя пищевыми добавками, которые обеспечат организм основными витаминами и микроэлементами.

Какие добавки необходимы?

Все БАДы делятся на три группы:

·Нутрицевтики. Они насыщают организм полезными веществами.
·Парафармацевтики. Общеукрепляющий продукт, помогающий в лечении различных заболеваний, но не являющийся лекарством.
·Эубиотики. В их состав входят живые организмы. Они подавляют болезнетворные микробы и формируют здоровую микрофлору кишечника.

БАДы необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от потребностей конкретного организма. Например, каждый должен принимать витамин D3 с учетом климатической зоны, в которой живет — отсутствие солнца в течение почти полугода препятствует синтезу данного витамина в организме. Веганам и вегетарианцам следует принимать витамин B12, который содержится только в мясе и человеческий организм не может его вырабатывать.

Как купить хорошие БАДы?

Компания LITTORAL выпускает широкий перечень пищевых добавок https://littoral.ru/bady/. Среди ассортимента вы сможете подобрать БАДы для мужчин, женщин, детей, пожилых людей, для спортсменов, для похудения и многое другое. Здесь есть как монопродукты, так и комплексные биодобавки.

LITTORAL выпускает продукты, которые действительно работают, восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, улучшают общее самочувствие и качество жизни.