Как правильно выбрать матрас для здорового сна?

Вы начинаете свой день с улыбки или жалоб на боль в спине? Если ваше утро выглядит не совсем так, как должно быть, обратите внимание на качество вашего сна. Ни для кого не секрет, что хороший сон имеет решающее значение для благополучия человека. Вы можете матрас недорого ( https://matras-house.ru/3-matrasy/nedorogie_matrasy ) приобрести через интернет-магазин.

Почему важен выбор хорошего матраса?

При обустройстве спальни мы в основном думаем о цветах стен, шкафах, которые смогут вместить все наши вещи, а также о кровати, выполняющей ключевую функцию в комнате. Сколько времени мы тратим на выбор матраса? Оказывается, в этом случае мы слишком часто попадаем в случай, последствия которого могут быть плачевными. Боли в спине, недомогание, проблемы с концентрацией внимания, повышение уровня стресса – вот лишь некоторые из них.

Хороший матрас залог хорошего сна. Таким образом, он не должен быть слишком мягким или слишком твердым, слишком узким. Эти (и другие) элементы влияют на положение тела. В ночное время задача нашего организма – полная регенерация. Хороший матрас позволит нам спать в естественном положении, чтобы тело могло полностью расслабиться. Любое напряжение может привести к усилению возможных дефектов осанки. Особенно подвержены дискомфорту области бедер и плеч.

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы имеют массу особенностей:

*В настоящее время стандартный матрас состоит из нескольких десятков одинаковых пружин (чем их больше, тем лучше), и каждая из них находится в отдельном кармане.
*Это решение заставляет каждую такую пружину работать индивидуально, поэтому она может идеально соответствовать форме тела человека, который использует матрас.
*Более того, в моделях матрасов каждая упомянутая пружина может иметь разную длину, поэтому в матрасе можно выделить несколько зон твердости, что означает, что вес тела распределяется оптимальным образом.

Существует 7 степеней твердости матраса, где обозначение H1 означает чрезвычайно мягкий матрас, а H7-чрезвычайно жесткий. Самые маленькие предназначены для детей и людей, которые весят не более 60 килограммов. В свою очередь, самые жесткие – подойдут людям весом более 110 килограммов.

Латексные матрасы

Самый прочный и идеальный для аллергиков, но все же наименее популярный. Речь, конечно, идет о латексных матрасах, которые довольно жесткие, однако обладают противоаллергическими и антибактериальными свойствами. Кроме того, они обеспечивают охлаждение снизу (благодаря специальной системе отверстий), и это обеспечивает комфортную температуру во время сна.